Gehen mit Aggregatzuständen

Der Körper kann verschiedene Spannungs- und Elastizitätszustände durch den Raum gehen haben, die von locker bis sehr angespannt reichen.

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Wahrnehmung, Übung, Aufwärmspiel, Bewegung, Raumlauf

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Beim durch den Raum gehen werden Zahlen von -2 bis +2 angesagt die für unterschiedliche Aggregatzuständen stehen:

0 Normale, angemessene Spannung im Körper

+1 angespannt und etwas steif

-1 locker und weich in den Gelenken

+2 sehr angespannt und steif, das Gehen fällt eher schwer

-2 sehr locker und elastisch in den Gelenken - beinahe wie besoffen

wildes Mischen der Aggregatzustände um Abwechslung zu schaffen. Kann gut mit Gehen mit Geschwindigkeitsstufen kombiniert werden.